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印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。