宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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