作者(zhě)＼科技报橘　 郭家宏(hóng)

　　 很多人看过大力水手，而这(zhè)个剧情晌敬「卜派吃了菠菜，力量(liàng)瞬间暴增，打败布鲁(lǔ)托，拯救奥莉薇」更是该(gāi)卡(kǎ)通的经典。

　　然而这个剧宴(yàn)携慎情不(bù)是虚构的，它有科学(xué)根据。

　　 菠菜中含(hán)有蜕(tuì)皮甾酮，让人(rén)力量大增(zēng)

　　 根据柏林自由大学(xué)药物研究所的研究，菠菜中含有蜕皮甾酮（Ecdysteron）；主(zhǔ)持研究的帕尔教授(shòu)表示，蜕皮(p亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢í)甾酮(tóng)可以(yǐ)让(ràng)人(rén)的力量大增(zēng)，并提升运动竞(jìng)赛的成绩。

　　 在实验中(zhōng)，帕尔教授将 46 名(míng)运(yùn)动员分成两组，一组服用安慰剂(jì)，一组服用蜕皮甾酮(tóng)。

　　实践结果显示，服用蜕皮甾酮的运动员，力量成(chéng)长幅度(dù)是其他隐(yǐn)蔽(bì)运动员的(de)三倍。

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　　 蜕皮甾酮(tóng)可(kě)能会被列为(wèi)禁(jìn)药

　　 该研(yán)究得到世界反禁药组织（WADA）的支持，帕(pà)尔(ěr)教授也建议将蜕皮甾酮列为(wèi)禁药，不过仍(réng)需要更多的实验，才可以(yǐ)将蜕皮甾(zāi)酮列为(wèi)禁药。

　　若成(chéng)为禁药，运动员上场(chǎng)前就(jiù)不能吃菠菜了。

　　 除了蜕皮甾酮之外，菠菜(cài)中的(de) omega-3 脂肪酸(suān)和叶酸(suān)也可以帮助(zhù)肌肉收缩，提(tí)供力量；叶酸还能(néng)加(jiā)速血液循环。

　　菠(bō)菜中也富含镁，可(kě)调节神经与(yǔ)肌肉活动，提升运动表现(xiàn)。

　　 结论是，吃菠菜力量真的会变大，大力水手的剧情得到(dào)了(le)科学(xué)的「支持」。

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