一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿双修是指什么意思，双修是怎么进行的多重知乎等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制(zhì)作料理的(de)时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到(dào)腿的双修是指什么意思，双修是怎么进行的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的含(hán)量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象(xiàng)有(yǒu)改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最大化吸(xī)收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改(gǎi)善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定(dìng)的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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