白露，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气(qì)，秋季(jì)第3个节气。白(bái)露节气过来，大部分地区温(wēn)度(dù)降低。白露(lù)是秋天的(de)第三(sān)个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们就(jiù)会明(míng)显地感觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到(dào)来了。时至白(bái)露，夏季风逐(zhú)渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气(qì)转守(shǒu)为攻，加(jiā)上太(tài)阳直射点南移(yí)，北半球日照时(shí)间变短，光照强度(dù)减弱，地面辐射散(sàn)热(rè)快，所以温度(dù)下(xià)降速度也逐(zhú)渐加快。白(bái)露基本结束了暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐渐(jiàn)转凉，寒(hán)生露凝。古人以四时配五行，圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式秋属金(jīn)，金色白，以(yǐ)白形容秋露(lù)，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而正午的气温仍(réng)较高，这一(yī)时节是秋(qiū)季温(wēn)差最(zuì)大的时候(hòu)。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意天(tiān)气情况，及时增加(jiā)衣(yī)物，预防(fáng)感冒。但添(tiān)衣不能太多太快，应(yīng)遵(zūn)循“春(chūn)捂秋冻”的原则，适(shì)当接受耐寒训练，可(kě)增(zēng)强机体的(de)抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当做(zuò)些户外运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太(tài)极拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静结合(hé)，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼(zhòu)夜温差最大的(de)节气，此时(圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式shí)阳气渐(jiàn)收、阴气(qì)渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为(wèi)主气。燥易(yì)伤肺，肺燥(zào)是一种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能(néng)发挥其正常(cháng)宣发肃降的(de)生(shēng)理(lǐ)功能，从而(ér)导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰(tán)、大(dà)便干(gàn)燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状。

长期的肺(fèi)燥还可能会导(dǎo)致肺部损伤(shāng)和炎症(zhèng)，增加肺癌的发(fā)病风险。因此，白露时节(jié)宜润肺养阴，以此(cǐ)平衡体内的(de)阴阳，预防因(yīn)阴阳失衡(héng)而导致的疾(jí)病，同时(shí)保持(chí)肺部的健康。

露从今(jīn)夜(yè)白，夜自此日(rì)凉(liáng)。“白(bái)露是整个(gè)秋天最好的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式