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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好吃哈(hā)密瓜(guā)，因为哈密瓜中的(de)糖(táng)分含(hán)量很高(gāo)，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是可以的，但是要(yào)注意只能少量的(de)吃一点，而(ér)且要在其他的饮食上相对的(de)减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总热量不(bù)变，这样(yàng)才不会(huì)导(dǎo)致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存(cún)，可(kě)以放到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃(chī)哈(hā)密瓜可以清热(rè)解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差(chà)比(bǐ)较大，糖分应(yīng)该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病(bìng)虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热(rè)量较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每天(tiān)所需(xū)摄入(rù)总热量(liàng)的1%，且哈密(mì)瓜中含有大(dà)量的水分，是一种典型的低热(rè)量(liàng)高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖分(fēn)，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制(zhì)作(zuò)成哈密瓜干(gàn)后(hòu)，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密(mì)瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜(guā)的(de)产地主(zhǔ)要在新疆,新(xīn)疆除少数(shù)高寒地(dì)带(dài)之外(wài),大(dà)部分(fēn)地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师(shī)县、哈密和(hé)吐鲁番(fān)盆地,石河子(zi)一带也有,以哈(hā)密所产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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