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池子为什么被封杀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。池子为什么被封杀>

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu池子为什么被封杀)把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。