宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感(西安市城六区是哪几个gǎn)是不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相(xiāng)比于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(西安市城六区是哪几个xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的(de)神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

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准备好了(le)吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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