酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一(yī)点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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