烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。<初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间/p>

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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