牙膏是(shì)每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东(dōng)西，我们只知道它有(yǒu)清(qīng)洁牙齿的(de)作用，却不知道他(tā)竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑的(de)方(fāng)法。

首先准(zhǔn)备(bèi)一个碗，然(rán)后将适量的牙(yá)膏挤进(jìn)去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入(rù)适(shì)量的珍珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进去发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强，五分钟之后取(qǔ)出来敷在(zài)脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sh发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强áo)，都放在一(yī)起搅(jiǎo)拌，然(rán)后(hòu)把他(tā)们均匀涂(tú)抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五分钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强(qiáng)的(de)抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及(jí)抑制色素沉(chén)着等(děng)十分有效(xiào)。

或(huò)者也(yě)可以(yǐ)将牙膏放在淘(táo)米水中稀释(shì)溶(róng)解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以(yǐ)祛斑之(zhī)外，我(wǒ)们(men)还可(kě)以将(jiāng)面粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美(měi)白(bái)滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉(liáng)，用纱布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑(hēi)色素(sù)有着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以多(duō)吃一(yī)些抑制(zhì)黑色素(sù)产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素(sù)B6能(néng)褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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