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反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够(gòu)养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物质，适量吃(chī)能(néng)够(gòu)弥补头发(fā)成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须(xū)发早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含(hán)有必(bì)定的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便的(de)效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血亏削(xuē)减引(yǐn)起的大(dà)便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻(má)，避免导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的(de)效果，可(kě)是(shì)过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的(de)白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小(xiǎo)不(bù)一，一(yī)头为圆形，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的(de)香(xiāng)味，但这种香味(wèi)不(bù)是香油的滋(zī)味，而是一种淡(dàn)淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那(nà)就阐明(míng)是反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别染色的;假如断口部(bù)分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味;而染色(sè)的芝麻(má)有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津(jīn)通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食(shí)用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻(má)疹，习(xí)惯性(xìng)便秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克