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　　孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以(yǐ)适当的食用山(shān)竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇(fù)避免一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升高，增(zēng)加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议食用山竹，食用(yòng)后引起血(xuè)糖急剧(jù)升(shēng)高(gāo)，会对(duì)胎儿(ér)产生不(bù)良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质(zhì)，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的(de)发育。

　　山竹属关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些热，但是切不可过多(duō)食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的(de)孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。