ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩(suō)写ASMR），即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，意思是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产生的(de)令人愉悦的(de)独特刺激感，又(yòu)名耳(ěr)音、颅内高潮(cháo)等。ASMR的(de)作品类(lèi)型(xíng)很多，包括激烈型、轻松(sōng)型、带(dài)有故(gù)事情节(jié)和(hé)寓意的类型(xíng)等。

简单来(lái)说，600毫升等于多少斤水，800ml是多少水它就是通过声音触发人(rén)们的某种生(shēng)理(lǐ)反(fǎn)应(yīng)，即通过模拟声音(yīn)来触(chù)发听(tīng)众(zhòng)感知(zhī)，而(ér)一旦这种感知反(fǎn)应被触发(fā)，就(jiù)会带来一系列效果，包括放松压力、助(zhù)眠等。

当然，助眠的效(xiào)果也因人、因声而异，ASMR的助眠功效目前在国内外(wài)还(hái)存在一些争议，神经学上也还没(méi)有十分严(yán)谨的学术结(jié)论，很(hěn)多听众之所以爱听，主要还是因为聆听ASMR对助眠(mián)有一些(xiē)帮(bāng)助(zhù)。

在网络上，有各种各样的“ASMR资源”，这些资源被(bèi)称为“网络哄(hǒng)睡音频(pín)”“网络助眠音频”，通过(guò)使用各类道具模拟不同(tóng)的(de)声音，在深夜(yè)时段，通过(guò)网络传到千(qiān)千万万个听众(zhòng)耳中，缓解(jiě)压(yā)力、放松精神，起到助(zhù)眠作(zuò)用(yòng)。

虽然(rán)ASMR音频(pín)的(de)效果尚未得到学术上的(de)完(wán)全认可，但(dàn)是作为一种可以尝试的(de)助眠(mián)手段，大家在失(shī)眠的时(shí)候不妨听一下(xià)试(shì)试，毕竟如果真的有效当然(rán)好，如果没有效(xiào)果的话也没啥损失(shī)，只(zhǐ)是当听了会音乐不是么(me)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 600毫升等于多少斤水，800ml是多少水