白(bái)露，是“二十四(sì)节气”中的(de)第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白(bái)露(lù)节气过来，大部分地区(qū)温度降低(dī)。白露是秋天的第(dì)三个(gè)节气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的结束和仲秋(qiū)时节的开(kāi)始。这时，人们(men)就会明显地感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替(tì)，冷空气转守为攻，加(jiā)上(shàng)太阳直(zhí)射点南移，北半(bàn)球日照(zhào)时间变短，光照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐转(zhuǎn)2023年石油会暴涨吗，今日油价格表凉，寒生(shēng)露凝。古人(rén)以四时(shí)配(pèi)五行，秋属金，金色白，以白(bái)形容秋露，故名(míng)“白露”。

白露时早晚的气温较低，而正午的(de)气温仍较高，这一时节是秋季(jì)温差最大的时候(hòu)。俗(sú)语言：“白(bái)露身不(bù)露(lù)，寒露脚不(bù)露(lù)。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受(shòu)耐(nài)寒训练，可增强机体的(de)抵抗(kàng)力。

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻炼(liàn)的时节，秋高气爽，适(shì)当做(zuò)些户外运动有利于舒展身体(tǐ)，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极拳(quán)等方式进(jìn)行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白(bái)露(lù)时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的(de)节气，此(cǐ)时阳气(qì)渐收、阴气渐增，天气(qì)以(yǐ)燥、凉(liáng)为主气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥(zào)是一种中医证候，是由(yóu)于肺阴(yīn)液(yè)亏少，肺不能发挥其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥(zào)、皮肤干(gàn)燥(zào)等一系列症状。

长期的(de)肺燥(zào)还(hái)可能会导致肺部(bù)损伤和炎症，增加肺癌(ái)的发(fā)病(bìng)风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的(de)阴阳(yáng)，预(yù)防因阴(yīn)阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病，同时保持肺(fèi)部(bù)的健康。

露(lù)从(cóng)今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的(de)味道。”

2023年石油会暴涨吗，今日油价格表rong>天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安康！

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