魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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