什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接(周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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