白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第(dì)3个(gè)节气。白露节气过来，大部分地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是(shì)秋天的(de)第三个节气(qì)，表示(shì)孟秋时(shí)节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人(rén)们(men)就(jiù)会明显地感觉到炎(yán)热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替(tì)，冷空气(qì)转守为(wèi)攻，加上太阳直(zhí)射点南移，北(běi)半球(qiú)日照时(shí)间变短(duǎn)，光照(zhào)强度减弱，地(dì)面(miàn)辐射散(sàn)热快，所以温(wēn)度下(xià)降(jiàng)速度(dù)也逐渐加快。白露(lù)基本(běn)结(jié)束(shù)了暑(shǔ)天的(de)闷热，天气(qì)渐(jiàn)渐转凉，寒生(shēng敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思)露凝。古人以四时配(pèi)五行，秋属(shǔ)金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较(jiào)低，而正午的气温仍(réng)较高，这一时节是秋季温差最大的(de)时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露脚不露(lù)。”

需随时(shí)留(liú)意天气情况，及时增加衣物(wù)，预(yù)防感冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原则，适当(dāng)接(jiē)受耐寒训(xùn)练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋(qiū)季是非常适(shì)合(hé)锻炼的(de)时节，秋高气爽，适当(dāng)做些(xiē)户(hù)外(wài)运动有利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运(yùn)动宜动(dòng)静结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白(bái)露时节，是全年昼夜(yè)温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是一种中医证候(hòu)，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能(néng)发挥(huī)其(qí)正常宣(xuān)发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干(gàn)燥、皮肤干(gàn)燥等(děng)一系列症状。

长期的肺燥(zào)还可(kě)能会(huì)导致肺(fèi)部(bù)损伤和炎症，增加肺癌(ái)的发(fā)病风(fēng)险。因此(cǐ)，白露时(shí)节宜润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴(yīn)阳，预防(fáng)因(yīn)阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的疾病，同时保持(chí)肺(fèi)部的健(jiàn)康(kāng)。

露从(cóng)今(jīn)夜白(bái)，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整个(gè)秋天最好的时辰(chén)，在这(zhè)样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思