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阿富汗改名现在叫什么土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢视频？看马铃(líng)薯形状(zhuàng)的。关于马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些(xiē)呢(ne)视频以及马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频(pín)，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢图片(piàn)，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃(líng)薯比较甜等问题，农(nóng)商网将为你收拾以(yǐ)下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当(dāng)主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般(bān)能当主食，可(kě)以弥补(bǔ)身(shēn)体所需养分及(jí)热量(liàng)，与米饭、面食等(děng)主(zhǔ)食相同可(kě)增强(qiáng)饱(bǎo)腹感，在吃的时分(fēn)要(yào)适量，不宜多吃(chī)，并(bìng)且还(hái)可以吃一些其他的食物，留意(yì)荤素(sù)调(diào)配，确保养(yǎng)分均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳(tàn)水化合物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有一定量的蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机体所吸(xī)收，因而马铃薯(shǔ)可以作(zuò)为主食(shí)。不(bù)只可(kě)以(yǐ)弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠活动，口感也(yě)较好。

马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢视(shì)频(pín)

　　1、看马(mǎ)铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分(fēn)，会发现有圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少(shǎo)少(shǎo)有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不(bù)要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里边(biān)多(duō)半是坏的(de)；而冻伤或腐朽的马铃(líng)薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购(gòu)买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被(bèi)水泡过的马(mǎ)铃薯(shǔ)不简(jiǎn)单(dān)保存，并且保存时刻也(yě)很短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较(jiào)润(rùn)滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己的实(shí)践需(xū)求(qiú)动身(shēn)。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽的马(mǎ)铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素(sù)，就不(bù)适宜再吃，外(wài)表(biǎo)现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看(kàn)马铃薯(shǔ)色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是(shì)白色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般(bān)感觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留(liú)意掌握好这一点(diǎn)细(xì)节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃(chī)，马铃薯作为日常食用频率十(shí)分高(gāo)的蔬菜，以其多(duō)变阿富汗改名现在叫什么的(de)口感和(hé)丰厚的烹饪(rèn)办法而(ér)广受咱(zán)们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰(fēng)厚，易于消化，种类也十分的多样(yàng)，那，马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好吃(chī)？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯:在挑马(mǎ)铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状不同的马铃薯(shǔ)多多少(shǎo)少有点不同(tóng)，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来(lái)煮的(de)、炒的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时(shí)分，看见有发(fā)芽的(de)马铃薯，就不能拿了。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯(shǔ)都(dōu)含(hán)有毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃了，皮外表现已变绿的也是哦(ó)。

　　马铃薯发芽的不能吃，都(dōu)是些最基本的知(zhī)识(shí)。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马(mǎ)铃薯(shǔ):挑选马铃薯的(de)时分(fēn)，要拿皮干的马铃薯，好吃一(yī)点。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能放得太久，还影(yǐng)响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色(sè)彩(cǎi)方(fāng)面，则挑淡黄色的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，养分高也(yě)比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有坏(huài)掉的:马(mǎ)铃薯在运(yùn)输(shū阿富汗改名现在叫什么)过(guò)程中(zhōng)，也有(yǒu)或许有些(xiē)碰在一同(tóng)，撞(zhuàng)伤(shāng)了(le)。

　　所以在挑选的马铃薯的时分(fēn)，转(zhuǎn)一圈看看，有(yǒu)没有撞(zhuàng)伤的(de)。

　　要(yào)不然买回去，吃(chī)不了(le)就白白浪费钱了。

　　怎样(yàng)挑(tiāo)选好的(de)马铃(líng)薯

　　 1、看(kàn)马铃(líng)薯形(xíng)状——在(zài)挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分(fēn)，会发现有圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马(mǎ)铃薯(shǔ)，多(duō)多少少有点不(bù)同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯(shǔ)不要(yào)挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部分，里边多半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯(shǔ)，肉(ròu)色(sè)变成灰色或(huò)呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不要(yào)挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过(guò)的马铃薯不(bù)简(jiǎn)单保存，并且保存(cún)时刻也(yě)很短，口感也(yě)欠好。

　　假如是起皮的马铃(líng)薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较(jiào)润滑(huá)的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 3、看马铃(líng)薯(shǔ)是否发(fā)绿——当挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒素，就(jiù)不适宜再吃(chī)，外表现已变绿(lǜ)的也是(shì)。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，是最基(jī)本的知(zhī)识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色的(de)，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃(líng)薯比较粉(fěn)、面(miàn)，而白色(sè)肉质的马铃薯一般感觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时(shí)也要留意(yì)掌握好这一(yī)点(diǎn)细节。

马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看(kàn)形(xíng)状圆形的马(mǎ)铃(líng)薯归于粉质(zhì)马(mǎ)铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃薯泥(ní)；而细(xì)长的五月皇后(hòu)种类(lèi)则(zé)属(shǔ)黏(nián)质，不(bù)简单煮烂(làn)，适宜用来做咖哩。

　　外(wài)表过于高低不平的(de)防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表皮(pí)光亮的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好剥皮(pí)，马铃薯利用得(dé)彻(chè)底。

　　要(yào)尽(jǐn)量挑选肥壮而匀(yún)称的马铃(líng)薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发(fā)酵(jiào)酒精气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要(yào)买黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯(shǔ)外皮暗黄，内色呈淡(dàn)黄色，淀(diàn)粉含量高(gāo)，含有胡萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的(de)，还要留意皮(pí)层变(biàn)绿的马铃(líng)薯不要购买和食用。

　　由于(yú)其间含有(yǒu)的(de)龙葵素(sù)有毒(dú)性，加热也不会被(bèi)损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯的(de).寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉(liáng)处即可，不行放(fàng)在阳光下暴晒，也(yě)没(méi)必要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过低马铃(líng)薯易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马(mǎ)铃薯(shǔ)在常(cháng)温下保存，不需通过清洗，可以将(jiāng)马铃薯与苹果摆在一同，由(yóu)于苹果会(huì)开(kāi)释一种使其它(tā)蔬(shū)果老化的乙烯气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在(zài)漆黑的(de)旮旯，不然表皮变(biàn)绿(lǜ)，食用后或许(xǔ)中毒。

　　马铃薯吃(chī)欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得(dé)马铃薯发芽后，芽孔周围就会含(hán)有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是一种(zhǒng)神经毒素，可(kě)按捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不(bù)要食用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深(shēn)挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时(shí)刻也须长一些，发(fā)芽面积大、芽眼多的马铃(líng)薯(shǔ)最好丢掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马铃(líng)薯其生物碱毒性(xìng)大大高于(yú)马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽(yá)，只(zhǐ)需抹去芽(yá)胚，把皮(pí)刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食(shí)用。

　　假如吃马(mǎ)铃薯时口中有点发麻的感觉(jué)，则标明该马铃(líng)薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止食(shí)用(yòng)，以防中毒。

　　能购买到(dào)甘旨和养(yǎng)分的食物也可以(yǐ)让心境变得(dé)十分(fēn)的好，上面便(biàn)是对什么样的马铃薯好(hǎo)的(de)一些介绍，这样咱们在购买食材(cái)的时分可以依照上(shàng)面的办法去试一下，这样制(zhì)造起(qǐ)来或(huò)许吃(chī)起来的时分就(jiù)可以更(gèng)好地品(pǐn)味它的滋味(wèi)了。