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河北属于南方还是北方河北属于北方吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹(zhú)比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多河北属于南方还是北方河北属于北方吗引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的(de)营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不河北属于南方还是北方河北属于北方吗振的症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的(de)水果(guǒ)，其中的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免一次摄(shè)入过多(duō)，防止(zhǐ)引(yǐn)起血糖升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕(yùn)妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的(de)便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的(de)吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物(wù)，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的(de)发生，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的食(shí)物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食要多样化。