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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子(千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。