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精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常是有必(bì)定优(yōu)点的，平常能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长(zhǎng)所需(xū)的(de)养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起(qǐ)的(de)大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致(zhì)病(bìng)况加(jiā)剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别的白，而通过漂白(bái)处(chù)理之(zhī)后的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头为圆(yuán)形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但(dàn)这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然(rán)可(k精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德ě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微(wēi)的(de)甜感，有芝麻(má)香味(wèi)，不会(huì)有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或者说有除(chú)了芝麻(má)香(xiāng)味之(zhī)外的.不(bù)正常的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德)合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克