一公里大(dà)概多少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的。关于一(yī)公(gōng)里大概多少步以及微信运动一公里大概多少(shǎo)步(bù)，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步(bù)一(yī)公里大概多少步(bù)，成(chéng)人(rén)一公里大概多少步(bù)，女生一公里大概多少步等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步(bù)速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩(hái)的步行速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步(bù)行(xíng)１公(gōng)里不(bù)同速度步数(shù)不同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常(cháng)人的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米(mǐ)的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在(zà练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益i)本质上都是属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公(gōng)里来(lái)表达(dá)距离(lí)的单位，所以这就是(shì)现在依(yī)旧有(yǒu)人使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时(shí)候由法(fǎ)国科学家组成(chéng)的特(tè)别委(wěi)员会定制的标准，之(zhī)后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般(bān)用(yòng)“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来(lái)，现在基本上人们都是用公里来(lái)表示距离(lí)，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千(qiān)米，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行计量改革以来，一(yī)里就被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是(shì)根(gēn)据(jù)这个计量单位来计算的，而一(yī)里地就是(shì)500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再说一公(gōng)里(lǐ)等(děng)于多少千米(mǐ)的时(shí)候就(jiù)不要弄混(hùn)了(le)，一公(gōng)里就是一(yī)千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速(sù)度(dù)也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大的(de)步行(xíng)，行(xíng)走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也不太大的步行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时(shí)慢，且(qiě)走且停，行走(zǒu)一段路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的(de)步(bù)行，犹(yóu)如文化艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的固(gù)定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是(shì)有(yǒu)恒(héng)：持之(zhī)以恒；有序：循序(xù)渐进(jìn)；有度(dù)：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿(zī)势应该(gāi)是抬头(tóu)挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢(zhī)与(yǔ)下肢配合(hé)协(xié)调(diào)，步伐练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益(fá)适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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