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一个立一个羽念什么字顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(一个立一个羽念什么字màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qín一个立一个羽念什么字g)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫一个立一个羽念什么字(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。