外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就证明成熟(shú)度(dù)不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜上的(de)那一小段茎，如果(guǒ)感觉(jué)非常硬(yìng)，就证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是(shì)调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中(zhōng)医的(de)角度(dù)认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富(fù)含维(wéi)生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控制(zhì)血(xuè)糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合(hé)成(chéng)胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才(cái)好吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

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