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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按(àn)摩(mó陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译)

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污(wū)血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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