魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思lù)聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思度高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要(yào)的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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