宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激(jī肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢)。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢是更(gèng)好的选择。市(shì)面上(shàng)有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xi肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢àn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能(néng)就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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