怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外(wài)皮颜(yán)色(sè)上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比(bǐ)较甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入(rù)量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗)色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有成熟飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同(t飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗óng)大小的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部(bù)结构非常紧(jǐn)实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些(xiē)。

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