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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还可以改(gǎi)善(shàn)肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的(de)皂草苷可有效(xiào)减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还(hái)可以有效预防中老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外(wài)，因为它(tā)是(shì)味甘(gān)，它(tā)还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健(jiàn)脾(pí)益气的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个(gè)是可以使人(rén)的(de)气机(jī)得(dé)到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资(zī)源丰(fēng)富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在(zài)生产(chǎn)上利(lì)用(yòng)，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家(jiā)大豆(dòu)区域试验南方早熟(shú)春豆组(zǔ)的对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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