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池子为什么被封杀顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。