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香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖(kā)啡一般(bān)指得是将咖啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再(zài)经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作(zuò)的(de),而速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉,是(shì)通过将咖啡萃取(qǔ)液(yè)中(zhōng)的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获得的干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶(róng)黑咖啡中的营养成分是(shì)不(bù)如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡能(néng)减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能起到良好的减(jiǎn)肥作用(yòng)，要想更好地达到瘦身效果，最好是(shì)适量的(de)现磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡(fēi)可(kě)以帮助减肥，但(dàn)并不是(shì)所有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑咖啡(fēi)，而(ér)且是可可纯度超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无法接受(shòu)，因此普(pǔ)通咖啡减少了可可(kě)的含量，添加了(le)糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理想的(de)，反而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很(hěn)重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡豆的(de)烘焙时(shí)间和温度(dù)决定的，而(ér)这2个因(yīn)素也决定了(le)最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘(hōng)焙(bèi)的咖(kā)啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量(liàng)选(xuǎn)择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用(yòng)有效果的区(qū香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水)别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸(suān)饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变(biàn)到冰镇(zhèn)的(de)方式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些复合版(bǎn)的咖(kā)啡(fēi)不仅新颖，而且风味多(duō)变，很(hěn)受年轻人的喜爱(ài)。

　　其(qí)实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的时候才能更(gèng)好地发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会有发(fā)热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血液循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽(suī)然(rán)能(néng)促进脂肪代(dài)谢帮(bāng)助减肥(féi)燃脂，但(dàn)人体每天摄入(rù)的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋(fèn)，导致失眠(mián)焦(jiāo)虑和烦(fán)躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的(de)量，不要贪杯(bēi)哦(ó)。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡(fēi)因和咖啡碱(jiǎn)含量都(dōu)很高，还(hái)其实速溶咖啡并没(méi)有(yǒu)我们想象之中的那么可(kě)怕(pà)，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经过干燥而成(chéng)的(de)粉末(mò)，通常(cháng)会被制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主(zhǔ)要是其中添(tiān)加了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及(jí)食(shí)用香精(jīng)。

　　糖的添加主要(yào)是引(yǐn)起(qǐ)肥胖(pàng)的其中的一(yī)个原因，还很有可能会(huì)引起(qǐ)高血压、糖(táng)尿(niào)病等相关(guān)的疾(jí)病，而(ér)植脂末之中含有氢化(huà)的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健(jiàn)康是(shì)不利的，所以(yǐ)我们经(jīng)常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖(kā)啡非常的好(hǎo)喝，而且也可以让人(rén)轻(qīng)易(yì)地去接受，但(dàn)是普通(tōng)老百(bǎi)姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有(yǒu)一定原因的，即(jí)使不(bù)加牛奶也(yě)有着非常醇(chún)香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水厚顺(shùn)滑的口感，这(zhè)是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的功劳(láo)；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可(kě)口(kǒu)多了(le)，这(zhè)主要是糖(táng)的功劳！植脂末(mò)之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却(què)是(shì)好身材(cái)的头号公敌，非常(cháng)容易引(yǐn)发自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果(guǒ)每天(tiān)都大量的(de)摄入添(tiān)加了植脂(zhī)末的速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖(pàng)毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的指数，或许(xǔ)还会增(zēng)加您罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们称为近一(yī)百(bǎi)年毁了我们人(rén)类(lèi)健(jiàn)康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老化、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更加容易出现超标，其健康的危害比普通(tōng)肥胖或许(xǔ)会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养(yǎng)成分组成来看的话，主要是以(yǐ)某款速溶(róng)咖(kā)啡的成分表来(lái)分(fēn)析，一份15克的三合一速溶咖(kā)啡能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫(háo)克(kè)。

　　这也(yě)就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的(de)能量或许就(jiù)超过(guò)了每天所需能量的十分之一，无论是糖分(fēn)或者(zhě)还是热量其实(shí)都是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次也(yě)是无妨的，但是如果养成习惯的话(huà)，这种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除(chú)此(cǐ)之外(wài)，速溶咖啡也不可(kě)避免地涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因，会对我(wǒ)们人(rén)脑中枢神经起到(dào)一定的兴奋作用，给人一种(zhǒng)缓解疲劳(láo)、提高自身注意力的感(gǎn)觉，所以我们经常会靠喝咖啡来提(tí)神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的(de)饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤(yóu)其特别是有(yǒu)些对咖啡因敏(mǐn)感的人(rén)群，如果在喝了咖啡(fēi)之后会出现(xiàn)心(xīn)跳的加速、恶(è)心以及(jí)头晕等不适，可以说(shuō)咖啡是一种利(lì)弊(bì)共存的(de)矛盾体(tǐ)。

　　所以(yǐ)，对于(yú)经常喝咖啡(fēi)的人(rén)来(lái)说，一(yī)定要注意(yì)控制摄入量，一般一天最好不(bù)要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨纯咖(kā)啡那么就(jiù)尽量的少(shǎo)喝速(sù)溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶咖(kā)啡就需(xū)要注意它的能(néng)量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物等(děng)，尽(jǐn)量的选择能量比较低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪(fáng)含量比(bǐ)较低的(de)产品。

　　最后(hòu)我们来(lái)说(shuō)一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明(míng)啊，可以让过(guò)去的穷(qióng)苦人(rén)也能享受(shòu)到类似于奶油的(de)美味(wèi)：在那个时候(hòu)的西方国家(jiā)，奶油昂贵而(ér)且又比较的稀少，这(zhè)绝对(duì)是有(yǒu)钱人的(de)专享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化(huà)学家将植物油氢化之后获得了类似奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本(běn)非(fēi)常(cháng)低而且更(gèng)容易储存，并(bìng)且不易腐败变质(zhì)，于(yú)是大量的使用到食品加工之中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不(bù)断进(jìn)步，人(rén)们也(yě)发现了(le)氢化植物油之中的(de)反式(shì)脂肪酸对身体心血(xuè)管系(xì)统具有非常可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品加(jiā)工业(yè)致力(lì)于(yú)不断的降低氢化(huà)植物油之中(zhōng)反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前，很多的食(shí)品虽(suī)然都添(tiān)加了氢化植物油（代可(kě)可脂巧克力(lì)、一些油(yóu)炸类的食品、咖(kā)啡伴侣等），但其(qí)反式的(de)脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国(guó)规定凡(fán)是脂肪含量低(dī)于0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但是无论如何(hé)植(zhí)物(wù)的奶油(yóu)制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含(hán)量比(bǐ)较的(de)高，还很有可能含有有(yǒu)害的反(fǎn)式脂肪酸，各位(wèi)还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳(tàn)化(huà)合物。

　　这些物(wù)质(zhì)对身体的(de)胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏感的人(rén)可能引起失眠。