烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(né1元等1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元ng)释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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