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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸(xī)收,起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维生(shēng)素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血(xuè)红蛋白的(de)合成(chéng),进而(ér)起到补血效(xiào)果(guǒ)。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较(jiào)甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红(hóng)中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一(yī)般同样大小的(de)两个(gè)石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存(cún)放(fàng)时间过久导致的。

　　另(lìng)外(wài)，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带枝叶的(de)比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开(kāi)口(kǒu)也(yě)是自然开裂(liè)的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致(zhì)的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满的石榴(liú)皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑选

　　　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消(xiāo)化，还具(jù)有降低血脂血糖(táng)以(yǐ)及胆固(gù)醇的(de)多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富含(hán)矿物质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石榴多酚和(hé)花青素，同时，它还(hái)含有(yǒu)亚麻油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华(huá)，能迅速(sù)补充(chōng)肌肤(fū)所失(shī)水份，令肤(fū)质更为明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜(yán)色(sè)

　　　　很(hěn)多人都认为石榴要红红的(de)才是最甜的，但是买回(huí)家后却发现并不如想象那般。

　　其实(shí)，石(shí)榴的(de)颜色(sè)要是微微(wēi)偏(piān)黄色的才是最甜最好吃的。

　　如(rú)果是买回家打(dǎ)算存放(fàng)很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑选绿(lǜ)色未熟的(de)石榴(liú)。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮光滑，挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴(liú)的时(shí)候(hòu)也可以根据石榴的表皮(pí)光泽度(dù)来(lái)判(pàn)断石榴的(de)好(hǎo)坏。

　　　　如果石榴的(de)`表皮是(shì)光滑发亮(liàng)的(de)，那这(zhè)个石(shí)榴就(jiù)是新鲜(xiān)的，反(fǎn)之(zhī)如果石榴的表皮不太(tài)光滑且有黑(hēi)斑，说明这(zhè)个石榴已(yǐ)经(jīng)存(cún)放(fàng)很(hěn)久不(bù)再(zài)新鲜了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑选石榴(liú)时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已经发(fā)烂的石榴按下(xià)去则会软软的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也不够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴的时(shí)候(hòu)最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕的(de)石榴可以存放的比(bǐ)较久(jiǔ)，如果(guǒ)可以最好还(hái)带一截枝(zhī)条(tiáo)的是最好(hǎo)的。

　　因为(wèi)石榴表皮如(rú)果(guǒ)受伤(shāng)有了疤痕会使石榴水(shuǐ)分(fēn)流失(shī)较快，不(bù)易保(bǎo)存。

　　　　6、挑时(shí)间

　　　　石榴果实成(chéng)熟(shú)期(qī)是(shì)每年的9-10月，这个时期购买的石(shí)榴是最好最新(xīn)鲜的(de)石榴(liú)，味道与品质也最(zuì)有保障(zhàng)。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分(fēn)，尤其(qí)是成熟新鲜(xiān)的石榴(liú)更是水分(fēn)充足，所以相(xiāng)应的越(yuè)好的(de)石(shí)榴重(循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思zhòng)量也会越重。