一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪(f不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思áng)和磷(lín)脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能(néng)促(cù)进儿童的(de)智(zhì)力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多(duō)不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

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