魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么3>

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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