戒烟(yān)这个事情对于(yú)很多(duō)人来说简直(zhí)是折磨(mó)，不仅仅是(shì)身体中，还是心理中的一个情况吧！在这(zhè)样的一个效(xiào)果中(zhōng)其(qí)实是让我(wǒ)们(men)看(kàn)到了不同(tóng)的状态啊！最近是有人在询问(wèn)戒烟最难熬的是哪几天(tiān)呢？好像是不同的人情(qíng)况(kuàng)不(bù)一样，更多的时候最重要的一点则是家人的一个(gè)陪伴和鼓励，因(yīn)为一个人的意志(zhì)力自己的时(shí)候是最薄弱点吧！尼古丁依(yī)赖严(yán)重身边人照顾最重要。

戒烟的阶(jiē)段是分(fēn)为多少？在网络(luò)中(zhōng)一些医生(shēng)则是说：阶段一(yī)般有以下三个：1、决定戒(jiè)烟阶段(duàn)，许(xǔ)多(duō)戒烟者(zhě)因对烟草的长期依赖，通常难以下定决(jué)心(xīn)戒烟，临床上(shàng)很多患者都可以讲出许多(duō)吸烟的危(wēi)害，但讲到(dào)戒烟，大多数(shù)患者都(dōu)觉(jué)得自己做不到，这是非常(cháng)重要的一个阶段；2、初次戒烟(yān)阶(jiē)段(duàn)，当中断尼古丁摄入时，会出现尼古丁戒断(duàn)症状，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟(yān)者放弃(qì)戒烟(yān)行为(wèi)或导致戒烟失败(bài)。

最后(hòu)一(yī)个阶段应该(gāi)是成功(gōng)了吧！其中是说已(yǐ)成(chéng)功(gōng)戒烟(yān)阶段，当再次接触烟草时，可能(néng)会(huì)复吸，复吸后就会变得一发不(bù)可收拾，烟瘾会更加(jiā)严重。所以说在这样的过程中究竟(jìng)是会出现什么样(yàng)的(de)情况呢(ne)？据说表现有(yǒu)渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡(mí)不振(zhèn)、注意力不能(néng)集(jí)中(zhōng)、睡眠障碍等症(zhèng)状。

关(guān)于戒烟，小编最想要说(shuō)的是家(jiā)人的(de)温暖(nuǎn)则是最能够治(zhì)愈(yù)身边人，是为了自己，为(wèi)了更多的一(yī)个方式(shì)得(dé)到(dào)补(bǔ)偿，也是希(xī)望在未来的道路中可以有着很多的发展，治(zhì)愈说(shuō)什么一(yī)个人戒烟(yān)成(chéng)功，这样的人是心狠吗？为什么不能够(gòu)心(xīn)疼这样的人(rén)，其实也是(shì)在面对自己的人生(shēng)，因(yīn)为是清楚的知道能(néng)够帮助的只有自己！

家(jiā)人的陪伴和鼓励是让那些意志薄(báo)弱的(de)人得到了很多补偿(cháng)吧！在(zài)如此的一个情景中我们无(wú)法想象会有(yǒu)什(shén)么，只(zhǐ)是希(xī)望(wàng)人(rén)们(men)对(duì)于这(zhè)些烟酒的开发少一点，人生中太(tài)多诱(yòu)惑了，得(dé)到的时候非常容(róng)易，但是想要摆(bǎi)脱(tuō)则(zé)是很难，希望那些人能(néng)够克制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)欲望(wàng) ，不要过分的释放，是让自己太多的难(nán)堪啊！

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