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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中(zhōng)考女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间

  中考女子800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗,康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带(dài)离(lí)跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩记为0分。

  中(zhōng)考(kǎo)女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要磨合的(de)情况。

  检查好要穿(chuān)的(de)东西(xī)。

  有没(méi)有什么问题。

  衣(yī)服会不会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪费身体的能量(liàng)。

  此时,保持(chí)匀(yún)速。

  不让自己落(luò)在最后也不要太往前(qián)抢。

  在(zài)队伍的中间就可以。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速(sù)度(dù),不(bù)要频频(pín)转换。

  有的时候会增(zēng)加身体的负(fù)担。

  跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的思(sī)想(xiǎng),那(nà)么呼吸会很容易。

  很紧(jǐn)张(zhāng)的话,需要(yào)想(xiǎng)想开心的事(shì)情。

  4、跑步(bù)的(de)时(shí)候(hòu)可(kě)以将身边(biān)的(de)某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈(quān),这样(yàng)会更有动力往(wǎng)前跑。

中(zhōng)考(kǎo)女生(shēng)800米(mǐ)跑(pǎo)步多少合格?

  根据国家学生体(tǐ)质健康(kāng)标(biāo)准,以(yǐ)初一女生(shēng)为例(lì):

  女生800米跑步(bù)标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余(yú)年级请参看(kàn)国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准(zhǔn)中(zhōng)相关要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地(dì)中考体育项目不尽相同(tóng),应到相(xiāng)关部门进(jìn)行更准确的咨询。

  扩(kuò)展资料(liào):

  “男生1000米和(hé)女生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考(kǎo)项(xiàng)目(mù):

  基(jī)本规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起(qǐ)跑。

  弧形起跑线(xiàn)出发,起跑口令(lìng)发出前越(yuè)过起(qǐ)跑线为(wèi)犯(fàn)规。

  起跑(pǎo)后不分跑道(dào)。

  跑程中不得(dé)踏进跑道左侧(cè)跑道线(xiàn),遵循右侧超越田(tián)径规则。

  考试过程中(zhōng)考生无犯规现象(xiàng),记(jì)为成绩有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑,借(jiè)助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩(jì),不(bù)足(zú)一(yī)秒不计(jì)取。

  6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考(kǎo)生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会(huì)。

  参考资料来源:百(bǎi)度百科-体育中考

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