什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(s郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊hēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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