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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊)疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫(gōn张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊g)此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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