酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什么原因(ygpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少paīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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