酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)B12蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗