宝宝们，本(běn)号以前(qián)的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音(yīn))等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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