宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松(sōn复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思g)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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