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上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(ji上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表ǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。