什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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