酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅'>word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅生(shēng)的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的(de)作用(yòng)。

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