什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的>

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评(píng)诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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