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独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个(gè独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。