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耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入(rù)过多(duō)引起(qǐ)血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰富，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素，可(kě)以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存(cún)在妊娠期糖(táng)尿病，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后(hòu)引起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用(yòng)山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食物(wù)，适量(liàng)的(de)吃山(shān)竹可以缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是切不可(kě)过多(duō)食(shí)用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较(jiào)高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘(mì)，还(hái)可以预防(fáng)上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减少便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要(yào)少吃辛辣(là)刺激性的(de)食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。